Fitness50plus
im MTV Dänischenhagen
dienstags bis freitags
09:20 Uhr – 10:20 Uhr
Hans-Berndt-Halle, Dänischenhagen
Alle Sportangebote haben das Ziel, in sportlicher, geselliger und fordernder Art Körper, Geist und Seele positiv zu beeinflussen. Stabilisierungs-, Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Ausdauerübungen sind Bestandteile aller Einheiten. Das WIE wird unterschiedlich gestaltet.
Dienstag
Mit Melanie Lienemann-Günther
Bewegungen mit Klein- und Großgeräten
Anforderung: 2-3 Turnschuhe
Mittwoch
Mit Melanie Lienemann-Günther
Bewegungen mit Klein- und Großgeräten, ,,Kleine Spiele“
Anforderung: 4 Turnschuhe
Donnerstag
Mit Dr. Peter Hippe
Mit musikalischer Untermalung Schrittfolgen, geeignete Bewegungen für Teilnehmer/innen mit Hüftgelenk- oder Kniegelenkproblemen, aktuelles Durchschnittsalter 80+
Anforderung: 2-3 Turnschuhe
Freitag
Mit Maike Reimer
Rhythmische Gymnastik mit Musik, Zirkeltraining, Yoga-Sequenzen
Anforderung: 4 Turnschuhe
